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商品訊息功能
- 品號：3899596
- 採施華洛世奇水晶鑽
- 男性風格齒輪造型
- 水鑽透光性佳不易退色
商品訊息描述
好康偷偷說
商品訊息特點
好康
適用機型：Samsung Galaxy Note3
材質：PC硬殼
產地：台灣
裸裝重量：約20g 含包裝重量：約55g
裸裝尺寸：約15*7.9*0.8cm 含包裝尺寸：約18*11*2cm
包裝內容物：Samsung Galaxy Note3 手機殼*1
注意事項：本商品不含主機
保固範圍：新品瑕疵
(若產品需更換時,必須是完整包裝及配件)
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登山是一項很好的休閒活動，但必須具有一定的體能與攜帶足夠的裝備，才能高興上山、安全下山。東勢林區管理處指出，轄管「谷關七雄」及「鳶嘴-稍來步道」近年來登山事故頻傳，7到9月就有15件，每周都有「狀況」，分析原因，主要是體能與裝備不足所致。
林務局東勢林區管理處指出，轄屬「谷關七雄」及「鳶嘴-稍來步道」近年來廣受山友的青睞，但登山事故頻傳。7到9月就有15件，每周都有「狀況」發生，上周末23、24日兩天就有3件；主要為走捷徑導致失蹤、迷途、裝備不足（未帶照明設備）與墜谷（摔倒）等。
由於事故地點大多山路崎嶇，入夜後視線欠佳，加上天候起霧等因素，增加救援難度，而讓救難人員疲於奔命。呼籲進入山林的民眾，為了自身的安全，請勿偏離步道走捷徑，以免發生危險；並詳閱登山口前設置的導覽圖及注意事項，提早出門盡早下山，才能快樂登山，平好評安回家。
東勢林管處表示，「鳶嘴-稍來-小雪山國家步道」時值秋季賞楓季節，欲進行縱走及攀登谷關七雄之山友，山區午後易有濃霧及雷陣雨發生，步道較為濕滑，提醒登山民眾小心行走並注意下山時間，更應在行前做好各項準備如裝備、登山路線資訊、糧食規劃與體能訓練，以及避免落單或獨自登山，可以避免迷途、突發狀況無人照應或應變。
東勢林區管理處指出，轄區步道擁有豐富的自然生態資源，其中「谷關七雄」為中部地區相當熱門的登山路線，風景優美，各有特色，均屬中級山，路段多為土石路面的山徑、坡度較為陡峭，來回需耗時7、8個小時，必需具有一定的體能；東勢林區管理處呼籲，民眾攀登前應備妥糧食飲水物資及照明設備，評估體能並作足功課妥善規劃，訓練體能後再上山。相關步道資訊可至東勢林區管理處網站，或林務局台灣山林悠遊網站查詢。
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一日之計在於晨，早餐的重要大家都知道，但妳知道原來全家的「上鏡」程度，居然也跟早餐食材選擇大大相關嗎? 營養師程涵宇近期在臉書PO出零修圖的全家福合照，並大方分享讓全家完美「上鏡」的營養祕訣。程涵宇表示，早餐是一天的開始，但可不是有吃就好，高纖才是上鏡關鍵。全家人的營養與外表形象需求不同，容易顧此失彼，讓負責準備早餐的媽媽們傷透腦筋，其實只要掌握高纖原則，就能靠早餐全家一起「拚上鏡」。
程涵宇指出，家族成員常見幾種可能造成「不上鏡」的營養死角：1.青少女愛漂亮瘋減肥，追求瘦成皮包骨，什麼都不吃營養不足，不但體態變得不好看，皮膚也沒光澤；2.青少年想長高長肌肉，每天吃肉、攝取高蛋白，飲食不均?，腸胃吸收效率變差；3.媽媽每天撿菜尾吃，未兼顧均?營養，肌膚蠟黃凹陷不說，發胖身材也回不去；4.爸爸白天忙工作，晚上喝酒應酬，不運動外還什麼都吃，啤酒肚肥肉上身，連血壓、血脂也破表。
家電
▲高纖豆漿搭配富含膳食纖維的地瓜、玉米，及有助平衡鈉鉀離子的香蕉，就能簡單搭配出「上鏡」早餐。（圖／資料照片）
程涵宇進一步指出，高纖豆漿除了含有膳食纖維外，還有豐富的好吸收的植物性蛋白質，少許人體需要的脂肪、大豆異黃酮及卵磷脂。高纖豆漿所富含的植物性優質蛋白質，提供身體必須胺基酸，可以幫助皮膚組織修復，黃豆所含的卵磷脂，可保護神經細胞，同時豆奶中含異黃酮，是抗氧化的植化素，可以幫助身體新陳代謝，具有養顏美容的功效。
程涵宇說，天然又富含膳食纖維的澱粉類如玉米、地瓜也可列入早餐食材清單。地瓜與玉米本身就是高纖食材能增加飽足感與腸道蠕動，內含的抗性澱粉亦能發揮近似於膳食纖維的作用，提供腸道內好菌利用、發酵，助改善腸道菌相維持腸道健康。除了膳食纖維的好處，地瓜豐富的維生素A與玉米所含的玉米黃素，更能提供優質「舒視」營養素，給你明亮上鏡的眼神。
至於方便又好吃的香蕉，程涵宇表示，具有高鉀低鈉的營養特性，除了有助平衡身體鈉鉀離子，達到消水腫的作用，豐富的果寡糖還能促進腸道蠕動，讓身形更美好。
程涵宇仍強調，即使全家人的外表期望不同，一樣可以透過高纖與富含優質蛋白質的早餐，增加餐後能量消耗與脂肪燃燒，減少飢餓感，同時幫助生長發育，達到全家「上鏡」的效果。
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